やわらかいボールに座ったり弾んだり、バランスをとることでさまざまな筋肉、神経を刺激するバランスボールの教室を開催します。老若男女、世代を超えて楽しめるエクササイズです。リズムにのって楽しくカラダを動かそう！

〈バランスボールの特徴〉
バランス感覚・リズム感覚・柔軟性UP
ケガ予防・リハビリに
血行・代謝UP
集中力UP
心身リフレッシュ
シェイプアップ
姿勢がキレイに！　など

〈体験会参加者の声〉
★楽しみながら、汗をかけました！
★これから家でもテレビを見ながらトレーニングしようと思います♪
★慢性的に腰痛に悩まされていましたが、バランスボールを体験して腰がラクになりました！

〈開催日・内容〉
【第1回】6/17（日）、【第2回】7/22（日）　※2クラス連続参加や1日のみの参加もOK

（1）エンジョイクラス／9:30～10:30
〈定員〉20名
〈対象〉歩行ができるお子さんから参加可　※年長世代以下の参加は親子参加に限る
・親子でファミリーで楽しめる、はじめてのボールエクササイズ♪
・みんなで楽しくボールで遊びながらカラダを動かし、運動基礎能力UP！
・どんなスポーツを始めるにも役立つ、カラダを動かす基盤となるコーディネーション能力向上に！
【第1回テーマ】楽しく・なかよく・動きの基礎を身につけるバランスボールで遊ぼう！
【第2回テーマ】遊びながら運動基礎能力をアップ。コーディネーショントレーニングにチャレンジ！


（2）エクササイズクラス／10:50～11:50
〈定員〉10名
〈対象〉中学生以上
【第1回テーマ】『春のカラダのお手入れ』筋肉をゆるめる、老廃物の排泄、梅雨対策カラダのメンテナンス
【第2回テーマ】『夏のカラダ作り』夏を元気に過ごすためにイイ汗かこう！　頭も目の疲れもスッキリ！　バランスボールで全身リフレッシュ


〈会場〉レッズランド・2階ホール（さいたま市桜区下大久保1771）

〈参加費（税込・傷害保険料含む・各回1人）〉
（1）エンジョイクラス…1,200円（家族2人目から800円）
（2）エクササイズクラス…会員1,500円／ビジター2,000円

〈申込方法〉事前予約制です。電話またはフロント窓口で受け付けます

〈その他〉
・動きやすい服装でタオル、着替え、飲み物などをご持参ください
・レッズランドハウスに備えているシャワー、更衣室をご利用いただけます（無料）
・自家用車で来場される方は第2駐車場をご利用ください
・JR北浦和駅および南与野駅より無料シャトルバス（土日祝）を運行しています。詳細はアクセスページをご覧ください

〈インストラクター〉
石川のりこ
日本Gボール協会　Gボール（グループ・スポーツ）インストラクター
メンタル心理カウンセラー・チャイルドカウンセラー

​バランスボールの奥深い魅力にはまり、日本Gボール協会認定バランスボール講師の資格を取得。現在は、親子でバランスボールエクササイズ、女性のためのBeautybodyコンディショニング、幼少期におけるカラダ作りの大切さ、早期療育におけるバランスボールの活用と効果を研究し、楽しくカラダを動かすことをモットーに活動中。「ボール遊びを通して空間認知力を高め、さまざまな運動やスポーツの基礎を身につけましょう。さぁ、いったいボールでどんなことができるか、たくさんチャレンジしましょう！」

〈申し込み・問い合わせ〉
レッズランド　〒338-0825 埼玉県さいたま市桜区下大久保1771
TEL 048-840-1541（受付時間10:00〜18:00 月曜休）