前回は“カラダ”、今回は“頭”を使ったトレーニングです。
最初のウオーミングアップでは、グリッド内でコーンに触れている人、ボールを持っている人にはタッチできないというルールで頭を使った鬼ごっこでカラダを動かしました。このウオーミングアップでもテーマである「判断力」を高める要素が盛り込まれています。
4区画に分けたグリッドで行った3対1のポゼッションでは、1区画に1人のみ、受け手はボールを受けた区画内でパスが出せないという少し複雑なルールで行いました。慣れるまでは、区画内でパス交換してしまったり、ボールを受けて慌ててしまい、区画から移動せずにパスを出してしまったりと、スムーズにボールが回りませんでしたが、徐々に味方や敵の動きを観ることに意識が向かい始めると、ボール回しがスムーズになりました。
正方形のグリッドで各辺にゴールを設置し、攻撃方向を定めた5対5の3ゴールゲームでは、最初はなかなか得点が入りませんでしたが、ゴールが3カ所あることに慣れ始めると徐々に得点シーンが増えていきました。ゴールが3つあるため、攻撃側はボールを受けた瞬間にどのゴールが狙いやすいのか、守備側は奪われた瞬間から3つのゴールをどのように守るのか、攻守の切り替えが速いなかで“判断力”を鍛えました。
最後のゲームでは、周りを観察してより多くの情報を得て、味方にコーチングしたり、状況を判断してプレーしていました。観て判断する意識が強かったため、スペースをうまく使ってポジション取りしたり、ダイレクトプレーや連動したコンビネーションがたくさん見られました。
トレーニングではあえて複雑なルールを設け、考えてプレーするシチュエーションを作ることで、判断力を鍛えました。持っている技術を最大限活かし、よりベストな選択ができればプレーの幅も広がります。これからのトレーニングでも意識高く取り組みたいです。
次回は5/12（土）16:00～18:00、酒井友之コーチ（浦和レッズ・ジュニア）がヘッドコーチを務めます。お楽しみに！
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日時 4/14（土）14:00～16:00
天気 曇り
テーマ 判断力を高めるトレーニング
指導者 【ヘッドコーチ】村松浩（浦和レッズ・ジュニア）
【アシスタント】鯵坂真人（浦和レッズ・ハートフルクラブ）