2017/6/11（日）開催「浦和レッズ スポーツセミナー2017」レポート

「浦和レッズ スポーツセミナー」は今年で12年目を迎えました。
今回のスポーツセミナーでは、トップチームの野崎信行アスレティックトレーナーが毎週選手のコンディショニングで実践している「予防トレーニング（MSCS）」をテーマに講義（座学+実技）を行いました。

参加したのは、医療現場に従事する方やトレーナーを目指している学生、実際にチームに帯同しているトレーナーなどさまざまです。実際にトップチームが活動する現場でどのような予防トレーニングを行っているのかベースとなる考え方を学び、ケガが起きた場面の検証、復帰までのプロセス、ケガをしない身体作り、さらに選手のパフォーマンス向上を目指したトレーニングを実践しました。

野崎トレーナーがトップチームで実施しているMSCS［Mobility（可動性）Stability（安定性）Coordination（協調性）strength（強さ）］ は、おもにチューブやバランスボール、ボスボールを用いた自体重で行うトレーニングです。自体重を使って身体の使える筋肉を増やし、可動域を広げ、障害・外傷を予防してパフォーマンスを向上させることが目的です。
負荷をかける部位を意識し、正しい姿勢でカウントをこなすのは非常にきついですが、このベースができなければ複合的な動作が入るサッカーができるはずがないと、選手のコンディションを確認する指標となっているようです。

これまで培った経験をもとに、こうしたトレーニングメニューを確立したことで、選手が多いなかでもパフォーマンスを維持しているのだと実感しました。

浦和レッズ・レッズランドでは、今後もスポーツの発展、選手の競技レベル向上を目指し、これまで培ってきた診断・治療・リハビリのノウハウの提供に取り組んでいきます。