（1）LSDクラス　9:00〜11:30　（2）親子特別クラス　11:50〜13:00

（1）LSDクラス

◆開催内容
・時間　9:00〜11:30
・場所　レッズランドフィールド、荒川河川敷
・内容　90〜120分LSD

※6分30秒/kmペースと7分30秒/kmペースのグループに分かれて走ります。
※LSD（Long Slow Distance）は「長い距離をゆっくり走る」トレーニングです

◆参加費
・会員600円、ビジター1,000円
　※回数券が利用できます　※初回無料体験は対象外となります
・定員　30名
・参加資格　中学生以上で設定タイム（6分30秒/km〜7分30秒/kmペース）で90分以上走れる方

（2）親子特別クラス

◆開催内容
・時間　11:50〜13:00
・場所　レッズランドフィールド周辺
・内容　ラダーを使用したトレーニングやダッシュ、ジョギング

◆参加費
・2名会員1,200円、1名会員1,600円、2名ビジター2,000円　
　※回数券の利用はできません　※初回無料体験は対象外となります
・定員　15組30名
・参加資格　小学3年〜6年生の子どもとその保護者

（1）参加者の氏名【親子特別クラスは2名分】（2）連絡先電話番号（3）来場手段（4）年齢・学年【親子特別クラスのみ】※申し込みは先着順となります

●雨天決行です。雨天の場合は室内でのトレーニングとなる場合があります。

●水分補給用のドリンクをご持参ください。

●更衣室はレッズランドハウス2Fのロッカールームをご利用ください（参加者は無料でご利用できます）。

●メニュー内容は変更になる場合もありますのでご了承ください。