レッズランド | 浦和レッズ

2009/11/08

11/29（日）「健康チェック in レッズランド」開催のご案内

「スポーツで健康な体づくり」をテーマに、みなさんの健康に役立つイベントを開催します。今回は浦和レッズ・レッズランド自慢の講師陣による「健康講座」を中心に、現在の自分の健康状態を楽しくチェックできる「測定会」も用意！　この機会に健康への“意識改革”をはかりましょう！

■日　時

2009年11月29日（日）9:30～16:30（受付9:00～）

〈タイムスケジュール〉

【健康講座】　9:30～16:30

●快適！ウオーキング講座〈事前申し込み制〉（9:30～10:50）
講師：奥野清歩（日本ウオーキング協会専門講師）
正しい歩き方をマスターすれば、疲れずに歩けます。この機会にウオーキングの基礎を学びましょう！

●スポーツと栄養講座〈事前申し込み制〉（11:20～12:20）
講師：奈良典子（明治製菓株式会社　ザバス　スポーツ&ニュートリション・ラボ）
トップチームの管理栄養士によるスポーツと食事・栄養についての講座です。実際に食事も召しあがっていただきます。

●体験！ヨガエクササイズ講座〈事前申し込み制〉（13:30～14:40）
講師：山田結美（エアロビック・ダンスエクササイズ・インストラクター）
音楽に合わせての全身運動です。ダイエット効果に加え、心のリラックスにもなる注目のエクササイズです。

●発見！基礎運動能力講座〈事前申し込み制〉（15:10～16:30）
講師：野崎信行（浦和レッズ・アスレティックトレーナー）
レッズの選手も実際に取り入れている基礎的な運動を紹介し、みなさんにも体験していただきます。

【測定会】　9:00～12:00／13:00～16:00

●動体視力測定（スポーツビジョン）〈別料金500円〉
スポーツに欠かせない動体視力を3D画像を見ながらゲーム感覚で測定。貴重なこの機会をお見逃しなく！

●身体測定（無料）
身長・体重・BMIや体脂肪率など、いま気になる数値がわかります。

●体力測定（無料）
体前屈や全身反応など5種目であなたの体力を測定します。同年代やレッズの選手と比較してみましょう。

■会　場

レッズランドハウス2F　※ウオーキング講座はアウトドアで行ないます（小雨決行）

■対　象

中学生以上

■参加費

●健康講座〈1講座ごとの料金。複数の申し込みも可〉

一般（中学生以上）	レッズランド会員	シニア（60歳以上）
1,000円	800円	600円

●測定会

身体測定・体力測定	スポーツビジョン（定員制）
無料	500円

※スポーツビジョンは希望者のみ。定員制（先着順）となりますので、測定できない場合があります

※参加費は当日受付でお支払いいただきます

■定　員

各講座とも30名程度（測定会は開設時間内で自由に測定）

■申込方法

健康講座のみ事前申し込み制です。レッズランドへお電話でお申し込みください。お申し込みの際に下記事項をお知らせください。
（1）希望する講座（複数可）　（2）会員番号・氏名　（3）性別・年齢　（4）郵便番号・住所　（5）電話番号　（6）当日の来場手段

申込先
電　話

※お申し込み後キャンセルをされる場合は、必ずご連絡をお願いします

※測定会およびスポーツビジョンは当日受付でお申し込みください

■申込期間

11月10日（火）～
※定員に達し次第受付終了となります

■注意事項

	・	当日は動きやすい服装で、飲み物・タオルなどを持参のうえ参加してください。ランドハウス内にはロッカールームも完備しています。
	・	当日は無料シャトルバス（北浦和駅～南与野駅～レッズランド）を運行しています。詳しくはホームページをご覧いただくか、電話でご確認ください。
	・	お車でお越しの方は、第2駐車場をご利用ください。
（各講座）
	・	ウオーキング講座は、デイパックやウエストポーチなど両手が自由になるスタイルでご参加ください。また小雨決行時は傘ではなくポンチョやレインコートを着用してください。
	・	ヨガエクササイズ講座は、妊娠中の方は受講できません。また通院中の方も必ず医師の許可を得て受講してください。
（測定会）
	・	医療機関で実施する医学的検査とは異なります。
	・	体組成測定は、ペースメーカーなどの医療機器を装着している方は測定できません。
	・	身長および体組成測定では素足になっていただきます。靴下をその場で脱げるようにご準備ください。
	・	日常生活で運動している方でも、体力測定では無理をしないようお願いします。

■詳しくは下記のPDFファイルをご覧ください。